Renginys nebeaktyvus

Stovyklos "Atgal į gamtą. Atgal į savastį" informacija

Ši stovykla skirta grįžti į savo prigimtį, kur nėra rolių, įvaizdžių, siekimo ir sėkmės įrodymų. Kur makiažai, prekinių ženklų drabužiai ir statusus įrodantys aksesuarai praranda prasmę. Kur gali būti natūrali, paprasta ir lengva. Kur gali būti visokia ir esi priimta ir saugi. Kur gali būti dėl savęs.

KODĖL VERTA DALYVAUTI?

  1. Ugdysite PASIRŪPINIMO SAVIMI  įgūdžius ir kursite geranorišką ryšį su savimi.
  2. Išmoksite labiau reguliuoti savo emocijas, tapsite labiau atspari stresui.
  3. Pagerinsite miego kokybę, darbinę atmintį, kūrybiškumą .
  4. Pajausite daugiau empatijos, priėmimo, atjautos sau.
  5. Kursite darnesnius santykius su aplinka, jausite daugiau džiaugsmo ir prasmės.
  • Renginio data

    2024 / 08 / 15 - 2024 / 08 / 18

    Renginio laikas

    12:00

    photo
  • Renginio vieta

    Žaslių ežeras, Kaišiadorių rajono savivaldybė, Lietuva

Renginio bilietai


Stovyklos bilietas

267 €

APIE METODIKĄ: 

Mindfulness – šiuolaikinės psichologijos metodika, kurią  sudaro moksliniais tyrimais patvirtintos praktikos ir psichoterapijos (kognityvinės elgesio terapijos) pagrindai. 

Ši metodika, pastaruoju metu yra viena plačiausiai naudojamų pasaulyje kaip psichologinės ir emocinės sveikatos gerinimo būdas. 

Kaip nerimo ir streso mažinimo būdą šią metodiką taiko kariai, gydytojai, mokytojai, verslininkai. Metodo efektyvumas įrodytas daugybe tyrimų, todėl jis plačiai taikomas Vakarų šalyse. 

Metodo efektyvumas įrodytas gausybe mokslinių tyrimų.

Programoje:

  • Emocijų reguliavimo praktikos
  • Kūno - kaip resurso įgalinimas
  • Tylos  praktika
  • Terapinis rašymas
  • Kvėpavimo praktikos
  • Dinaminės meditacijos
  • Terapinis žygis
  • Gilaus poilsio praktikos
  • Atjautos sau praktikos
  • Gamtos ir miško maudynės
  • Mindfulness meditacijos
  • Kūrybiškumo praktikos
  • Sąmoningas valgymas
  • Neformalios praktikos
  • Ritualinė pirtis

Stovyklą veda

  • photo
    Kristina Dorofėjė

    Sertifikuota šiuolaikinės psichologijos mindulness (dėmesingo įsisąmoninimo) intervencijų mokytoja, ir saviugos trenerė ir lektorė, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė, nuolat vedanti mokymus, stovyklas, kūrybines dirbtuves savęs pažinimo, sąmoningumo, santykių, savirealizacijos ir kt. temomis Lietuvoje ir užsienyje.

Užsiprenumeruokite mano naujienlaiškį

Kviečiu užsisakyti individualią konsultaciją.

Turite klausimą? Rašykite kristina.dorofeje@gmail.com